عمر رسیدہ جلد کے تین عوامل

جلد کی عمر رسیدگی کا نمبر ایک عامل:

UV شعاعیں، فوٹو ایجنگ

جلد کی عمر رسیدگی کا 70% فوٹو ایجنگ سے پیدا ہوتا ہے

UV شعاعیں ہمارے جسم میں کولیجن پر اثر انداز ہوتی ہیں، جو جلد کو جوان رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ اگر کولیجن سکڑتا ہے، تو جلد کی لچک میں کمی، لٹکنا، مدھم پن، غیر یکساں جلد کا رنگ، ہائپرپیگمنٹیشن، پیگمنٹیشن اور دیگر جلد کے مسائل پیدا ہوں گے۔

سورج کی وسیع رینج کو UVA اور UVB میں تقسیم کیا گیا ہے۔ UVB شعاعوں کی لہریں چھوٹی ہوتی ہیں اور یہ صرف ہماری جلد کی اوپر کی تہہ کو جلا سکتی ہیں، گہرائی میں نہیں جا سکتیں؛ تاہم، UVA شعاعوں کی لہریں لمبی ہوتی ہیں اور یہ شیشے کے ذریعے اور جلد میں گہرائی تک penetrat کر سکتی ہیں، بالآخر کولیجن کو کمزور کر کے جھریوں کی تشکیل کا باعث بنتی ہیں۔

سادہ الفاظ میں، UVA عمر بڑھنے کا باعث بنتا ہے، UVB جلنے کا باعث بنتا ہے، اور الٹراوائلیٹ روشنی خلیاتی DNA کو نقصان پہنچا سکتی ہے، فائبرواسٹ کی سرگرمی کو کم کر سکتی ہے، اور کولیجن کی ترکیب کو روک سکتی ہے، جس کے نتیجے میں خلیاتی میوٹیشن، عمر بڑھنے، اور اپوپٹوسس ہوتا ہے۔ تو، UV ہر جگہ ہے، چاہے دھوپ ہو یا ابر آلود، آپ کو سورج کی حفاظت کا اچھا کام کرنا ہوگا۔

جلد کی عمر بڑھنے میں دوسرا سب سے اہم عنصر

آکسیڈیٹیو فری ریڈیکلز

فری ریڈیکلز کے لیے کلیدی لفظ 'آکسیجن' ہے۔ ہم ہر بار سانس لیتے وقت تقریباً 98 سے 99 فیصد آکسیجن لیتے ہیں؛ یہ اس کھانے کو جلانے کے لیے استعمال ہوتا ہے جو ہم کھاتے ہیں اور ہمارے خلیات کے میٹابولائز کرنے کے لیے چھوٹے مالیکیولز جاری کرتا ہے، اور یہ ہمارے پٹھوں کو کام کرنے کے لیے بہت ساری توانائی جاری کرتا ہے۔

لیکن شاید 1% یا 2% آکسیجن ایک مختلف اور خطرناک راستہ اختیار کرتی ہے، یہ چھوٹی مقدار میں آکسیجن، جسے اکثر فری ریڈیکلز کہا جاتا ہے، ہمارے خلیات پر حملہ کرتی ہے۔ وقت کے ساتھ، یہ نقصان وقت کے ساتھ جمع ہوتا ہے۔

سب سے نمایاں عمر رسیدگی کے آثار ہیں جو جلد پر ظاہر ہوتے ہیں۔ ہمارے جسم میں ایک دفاعی میکانزم ہے جو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہمارے خلیوں کو ہونے والے نقصان کی مرمت کرتا ہے، لیکن جب آزاد ریڈیکلز کی مقدار جسم کے خلیوں کی مرمت کی رفتار سے زیادہ ہو جاتی ہے، تو جلد آہستہ آہستہ عمر رسیدہ ہو جاتی ہے۔

اوپر کی تصویر ہمارے جسم کے حقیقی جلدی ٹشو کی ہے، آپ واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ اوپر کی ایپیڈرمس گہری ہے اور نیچے کی ڈرمیس تھوڑی روشن ہے، ڈرمیس وہ جگہ ہے جہاں ہم کولیجن پیدا کرتے ہیں، اور کولیجن پیدا کرنے والے خلیوں کو فیبروبلسٹ کہا جاتا ہے، جو کولیجن بنانے والی مشینیں ہیں۔

تصویر کے درمیان میں فیبروبلسٹ ہیں، اور ان کے ارد گرد کا مکڑی کا جال کولیجن ہے۔ کولیجن فیبروبلسٹ کے ذریعے پیدا ہوتا ہے، اور جوان جلد ایک تین جہتی اور مضبوطی سے جڑی ہوئی کولیجن نیٹ ورک ہے، جس میں فیبروبلسٹ طاقتور طریقے سے کولیجن کے ریشوں کو کھینچتے ہیں تاکہ جوان جلد کو مکمل اور ہموار ساخت فراہم کی جا سکے۔

اور پرانی جلد، فائبر بلاست اور کولیجن کی آپس میں جڑت عمر رسیدہ فائبر بلاست کی تحلیل کے درمیان اکثر کولیجن کی دخول سے انکار کرتی ہے، وقت کے ساتھ ساتھ، جلد بھی عمر رسیدہ ہونے لگتی ہے، یہ وہی ہے جو ہم اکثر جلد کی عمر رسیدگی کہتے ہیں، ہم جلد کی آکسیڈیشن کا مسئلہ کیسے حل کریں؟

سن اسکرین پر زیادہ توجہ دینے کے علاوہ، ہم کچھ ایسے سکن کیئر مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں جن میں وٹامن اے، وٹامن ای، فیروولک ایسڈ، ریسویریٹول اور دیگر اجزاء شامل ہوں؛ عام طور پر ہم زیادہ روشن رنگ کے پھل اور سبزیاں بھی کھا سکتے ہیں، جیسے ٹماٹر، ٹماٹر میں لیکوپین کی وافر مقدار ہوتی ہے۔

یہ آکسیجن کو اچھی طرح جذب کر سکتا ہے اور آکسیڈیٹیو اسٹریس سے بچاتا ہے، آپ بروکلی بھی زیادہ کھا سکتے ہیں، بروکلی میں ایک جزو ہوتا ہے جسے مسٹرڈ آئل گلیکوسائیڈز کہتے ہیں، اس جزو کے استعمال کے بعد، یہ جلد میں محفوظ ہو جائیں گے، تاکہ جلد کے خلیے خود کی حفاظت کر سکیں، یہ پھل اور سبزیاں خلیوں کی عمر رسیدگی کے خلاف مزاحمت کو فروغ دے سکتی ہیں۔

جلد کی عمر رسیدگی میں تیسرا سب سے اہم عنصر

جلد کی گلیکیشن

گلیکیشن، پیشہ ورانہ اصطلاحات میں، غیر انزیمی گلیکوسائلیشن کے ردعمل یا میلاد کے ردعمل کے طور پر جانا جاتا ہے۔

AGEs ایک گروپ ہیں جو ناقابل واپسی، زردی مائل بھورے، متعلقہ حیاتیاتی فضلے ہیں جو انزائم کی تباہی سے نہیں ڈرتے، اور انسانی عمر رسیدگی کے اہم مجرموں میں سے ایک ہیں۔ جیسے جیسے ہم عمر رسیدہ ہوتے ہیں، AGEs جسم میں جمع ہو جاتے ہیں، جس کے نتیجے میں خون کی نالیوں کی اندرونی دیواروں کی سختی میں اضافہ ہوتا ہے، ہڈیوں کے میٹابولزم میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے جو آسٹیوپوروسس کا باعث بنتا ہے، اور جلد کی عمر رسیدگی کا باعث بننے والے کولیجن اور ایلاسٹین کے ریشوں کی تباہی ہوتی ہے۔