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Teste de composição corporal

É por isso que o teste de composição corporal entra em jogo; para nos ajudar a entender o que nossos corpos são feitos além de apenas os números em uma escala. ele vai profundamente para a tríade de gordura, músculo e água que, finalmente, determina nossa saúde, aptidão e função. neste post, vamos discutir alguns dos principais benefícios

Por que a avaliação da composição corporal é importante

A pedra angular deste empreendimento ou da convicção em geral para uma boa saúde deve ser o teste de composição corporal. Esse número também ignora todas as outras métricas corporais e o contexto no qual essas figuras foram estabelecidas; de acordo com Carvalhooli, nenhum estudo sobre um IMC perigoso controlou a aptidão cardiorrespiratória, embora achados algo desatualizados do CDC sugiram que 78% dos sobreviventes de infarto do sexo masculino são sobrepeso/obesos. A composição corporal fornece uma saída diferenciada de massa magra (músculos, ossos e órgãos) e massa gorda, oferecendo uma visão completa do nosso estado de saúde. Isso é importante para poder definir metas de fitness alcançáveis, May Skin Análise inteligente da pele r monitorar precisamente o progresso e evitar ou gerenciar doenças associadas a porcentagens insalubres de gordura corporal.

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