Trzy czynniki starzejącej się skóry

Najważniejszym czynnikiem starzenia się skóry jest:

Promieniowanie UV, fotostarzenie

70% starzenia się skóry pochodzi z fotostarzenia

Promienie UV wpływają na kolagen w naszym ciele, który sprawia, że skóra wygląda młodo. Jeśli kolagen się kurczy, skóra będzie miała zmniejszoną elastyczność, opadanie, matowość, nierówny koloryt skóry, hiperpigmentację, pigmentację i inne problemy skórne.

Szerokie spektrum promieniowania słonecznego dzieli się na UVA i UVB. Promienie UVB mają krótkie długości fal i mogą spalić tylko górną warstwę naszej skóry, nie mogąc przeniknąć głębiej w skórę; jednak promienie UVA mają długie długości fal i mogą przenikać przez szkło oraz głębiej w skórę, ostatecznie osłabiając kolagen i prowadząc do powstawania zmarszczek.

W prostych słowach, UVA prowadzi do starzenia, UVB prowadzi do oparzeń, a światło ultrafioletowe może uszkadzać DNA komórkowe, zmniejszać aktywność fibroblastów, a synteza kolagenu jest blokowana, co prowadzi do mutacji komórkowych, starzenia i apoptozy. Tak więc, UV jest wszędzie, niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy jest pochmurno, musisz dobrze zadbać o ochronę przed słońcem.

Drugi najważniejszy czynnik w starzeniu się skóry

Oksydacyjne wolne rodniki

Kluczowym słowem dla wolnych rodników jest 'tlen'. Oddychamy około 98 do 99 procent tlenu za każdym razem, gdy oddychamy; jest on używany do spalania jedzenia, które jemy, i uwalnia małe cząsteczki do metabolizowania przez nasze komórki, a także uwalnia dużo energii, aby nasze mięśnie mogły pracować.

Ale może 1% lub 2% tlenu wybiera inną i niebezpieczną drogę, ta mała ilość tlenu, często nazywana wolnymi rodnikami, atakuje nasze komórki. Z biegiem czasu, to uszkodzenie gromadzi się z czasem.

Najbardziej zauważalne są oznaki starzenia, które pojawiają się na skórze. Nasze ciało ma mechanizm obronny, który naprawia uszkodzenia wyrządzone naszym komórkom przez wolne rodniki, ale gdy wolne rodniki gromadzą się szybciej, niż komórki ciała mogą je naprawić, skóra stopniowo się starzeje.

Obrazek powyżej przedstawia prawdziwą tkankę skórną naszego ciała, można wyraźnie zobaczyć, że górna warstwa naskórka jest ciemniejsza, a dolna skóra właściwa jest nieco jaśniejsza, skóra właściwa to miejsce, w którym produkujemy kolagen, a komórki produkujące kolagen nazywają się fibroblastami, które są maszynami do produkcji kolagenu.

Fibroblasty w środku obrazka to fibroblasty, a pajęczyna wokół nich to kolagen. Kolagen jest produkowany przez fibroblasty, a młoda skóra to trójwymiarowa i ściśle spleciona sieć kolagenowa, z fibroblastami mocno ciągnącymi za włókna kolagenowe, co nadaje młodej skórze pełną i gładką teksturę.

A stara skóra, fibroblasty i kolagen łączą się między rozkładem starzejących się fibroblastów, często odmawiając penetracji kolagenu, z czasem skóra również zaczyna się starzeć, to jest to, co często nazywamy starzeniem się skóry, jak możemy rozwiązać problem utleniania skóry?

Oprócz zwracania większej uwagi na ochronę przeciwsłoneczną, możemy używać niektórych produktów do pielęgnacji skóry z witaminą A, witaminą E, kwasem ferulowym, resweratrolem i innymi składnikami; zazwyczaj możemy również jeść więcej kolorowych owoców i warzyw, takich jak pomidory, które są bogate w likopen.

Może dobrze wchłaniać tlen i zapobiegać stresowi oksydacyjnemu, można również jeść więcej brokułów, brokuły zawierają składnik zwany glikozydami oleju musztardowego, po spożyciu tego składnika będą one gromadzone w skórze, aby komórki skóry mogły się samodzielnie chronić, te owoce i warzywa mogą wspierać odporność komórek na starzenie.

Trzeci najważniejszy czynnik w starzeniu się skóry

Glikacja skóry

Glikacja, w terminologii profesjonalnej, nazywana jest reakcją nieenzymatycznej glikozylacji lub reakcją Melada. Zasada polega na tym, że cukry redukujące wiążą się z białkami w braku enzymów; cukry redukujące są wysoce odwracalne z białkami, a cukry redukujące i białka przechodzą długotrwałą reakcję utleniania, dehydrogenacji i przearanżowania, co prowadzi do powstania produktów końcowych późnej glikozylacji, zwanych w skrócie AGE.

AGEs to grupa nieodwracalnych, żółtawobrązowych, związanych z biologicznymi odpadami, które nie boją się zniszczenia przez enzymy i są jednym z głównych winowajców starzenia się ludzi. W miarę starzenia się, AGEs gromadzą się w organizmie, prowadząc do zwiększenia twardości wewnętrznych ścianek naczyń krwionośnych, zaburzenia metabolizmu kości prowadzącego do osteoporozy oraz zniszczenia włókien kolagenowych i elastynowych w skórze, co prowadzi do starzenia się skóry. Starzenie się skóry spowodowane glikacją można podsumować w jednym zdaniu: cukier niszczy zdrowe białka i przekształca młode struktury białkowe w stare struktury białkowe, prowadząc do starzenia się i utraty elastyczności włókien kolagenowych i elastynowych w skórze.