노화 피부의 세 가지 요인

피부 노화의 가장 큰 요인:

UV 방사선, 광노화

피부 노화의 70%는 광노화에서 발생합니다.

UV 광선은 피부를 젊어 보이게 하는 콜라겐에 영향을 미칩니다. 콜라겐이 줄어들면 피부의 탄력이 감소하고 처짐, 칙칙함, 고르지 않은 피부 톤, 과다 색소 침착, 색소 침착 및 기타 피부 문제가 발생합니다.

태양의 광범위 스펙트럼은 UVA와 UVB로 나뉩니다. UVB 광선은 파장이 짧아 피부의 가장 바깥층만 태울 수 있으며, 피부 깊숙이 침투할 수 없습니다. 그러나 UVA 광선은 파장이 길어 유리와 피부 깊숙이 침투할 수 있으며, 궁극적으로 콜라겐을 약화시켜 주름이 생기게 합니다.

간단히 말해, UVA는 노화를 유발하고, UVB는 화상을 유발하며, 자외선은 세포 DNA를 손상시키고, 섬유아세포 활동을 감소시키며, 콜라겐 합성을 차단하여 세포 변이, 노화 및 세포 사멸을 초래합니다. 따라서 UV는 어디에나 있으며, 맑은 날이든 흐린 날이든, 당신은 좋은 자외선 차단을 해야 합니다.

피부 노화에서 두 번째로 중요한 요소

산화 자유 라디칼

자유 라디칼의 핵심 단어는 '산소'입니다. 우리는 숨을 쉴 때마다 약 98%에서 99%의 산소를 호흡합니다; 이는 우리가 먹는 음식을 태우고 세포가 대사할 수 있는 작은 분자를 방출하는 데 사용되며, 우리의 근육이 작동할 수 있도록 많은 에너지를 방출합니다.

그러나 아마도 1% 또는 2%의 산소는 다른 위험한 경로를 선택합니다. 이 소량의 산소는 종종 자유 라디칼이라고 불리며, 우리의 세포를 공격합니다. 시간이 지남에 따라 이 손상은 누적됩니다.

가장 눈에 띄는 것은 피부에 나타나는 노화의 징후입니다. 우리 몸에는 자유 라디칼에 의해 세포에 가해진 손상을 복구하는 방어 기제가 있지만, 자유 라디칼이 몸의 세포가 복구할 수 있는 것보다 더 빠르게 축적되면 피부는 점차 노화됩니다.

위의 사진은 우리 몸의 실제 피부 조직으로, 상단의 표피가 더 어두운 색을 띠고 하단의 진피가 약간 더 밝은 것을 명확히 볼 수 있습니다. 진피는 우리가 콜라겐을 생성하는 곳이며, 콜라겐을 생성하는 세포를 섬유아세포라고 하며, 이들은 콜라겐을 만드는 기계입니다.

사진 중앙의 섬유아세포가 섬유아세포이며, 그 주위의 거미줄은 콜라겐입니다. 콜라겐은 섬유아세포에 의해 생성되며, 젊은 피부는 3차원적이고 촘촘하게 엮인 콜라겐 네트워크로, 섬유아세포가 콜라겐 섬유를 강하게 당겨 젊은 피부에 풍부하고 매끄러운 질감을 제공합니다.

그리고 노화된 피부, 섬유아세포와 콜라겐은 노화된 섬유아세포의 분해 사이의 연결이 종종 콜라겐 침투를 거부하며, 시간이 지남에 따라 피부도 노화되기 시작합니다. 이것이 우리가 흔히 말하는 피부 노화입니다. 피부의 산화 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요?

자외선 차단제에 더 많은 주의를 기울이는 것 외에도, 비타민 A, 비타민 E, 페룰산, 레스베라트롤 등의 성분이 포함된 스킨케어 제품을 사용할 수 있습니다; 또한 일반적으로 더 밝은 색의 과일과 채소를 많이 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 토마토는 라이코펜이 풍부합니다.

산소를 잘 흡수하고 산화 스트레스를 예방할 수 있으며, 브로콜리를 더 많이 섭취할 수도 있습니다. 브로콜리에는 머스터드 오일 글리코사이드라는 성분이 포함되어 있으며, 이 성분을 섭취한 후에는 피부에 저장되어 피부 세포가 스스로 보호할 수 있도록 합니다. 이러한 과일과 채소는 세포의 노화 저항력을 촉진할 수 있습니다.

피부 노화에서 세 번째로 중요한 요소

피부의 당화

당화는 전문 용어로 비효소적 당화 반응 또는 멜라드 반응이라고 불립니다.

AGEs는 효소 파괴를 두려워하지 않는 비가역적이고 노란 갈색의 생물학적 폐기물 그룹으로, 인간 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 AGEs는 몸에 축적되어 혈관의 내벽 경도가 증가하고, 뼈 대사 불균형으로 골다공증이 발생하며, 진피의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 파괴되어 피부 노화가 진행됩니다.