A bőr öregedésének három tényezője

Az öregedés legfontosabb tényezője:

UV-sugárzás, fényöregedés

a bőr öregedésének 70%-a fényöregedésből származik

Az UV-sugarak hatással vannak a testünk kollagénjére, amely fiatalon tartja a bőrt. Ha a kollagén zsugorodik, a bőr rugalmassága csökken, megereszkedik, tompa lesz, egyenetlen bőrszínt, hiperpigmentációt, pigmentációt és egyéb bőrproblémákat okoz.

A nap széles spektrumát UVA és UVB sugárzásra osztják. Az UVB sugarak rövid hullámhosszúak, és csak a bőrünk legfelső rétegét képesek megégetni, nem tudnak mélyebbre behatolni a bőrbe; azonban az UVA sugarak hosszú hullámhosszúak, és képesek áthatolni az üvegen és mélyebbre a bőrbe, végül gyengítve a kollagént és ráncok kialakulásához vezetve.

Egyszerűen fogalmazva, az UVA öregedéshez vezet, az UVB leégéshez, és az ultraibolya fény károsíthatja a sejtek DNS-ét, csökkentheti a fibroblaszt aktivitását, és blokkolja a kollagén szintézist, ami sejtmódosuláshoz, öregedéshez és apoptózishoz vezet. Tehát az UV mindenhol ott van, akár napos, akár felhős az idő, jól kell végezni a napvédelem.

A bőr öregedésének második legfontosabb tényezője

Oxidatív szabad gyökök

A szabad gyökök kulcsszava az 'oxigén'. Minden alkalommal, amikor lélegzünk, körülbelül 98-99 százalék oxigént lélegzünk be; ezt használjuk az általunk fogyasztott ételek elégetésére és kis molekulák felszabadítására, amelyeket a sejtjeink anyagcseréje során használnak, és rengeteg energiát szabadít fel, hogy az izmaink működjenek.

De talán az oxigén 1%-a vagy 2%-a egy másik, veszélyes útra lép, ez a kis mennyiségű oxigén, amelyet gyakran szabad gyököknek neveznek, megtámadja a sejtjeinket. Idővel ez a károsodás felhalmozódik.

A legszembetűnőbbek a bőrön megjelenő öregedés jelei. A testünknek van egy védelmi mechanizmusa, amely javítja a szabad gyökök által a sejtjeinkben okozott károkat, de amikor a szabad gyökök gyorsabban halmozódnak fel, mint ahogy a test sejtjei képesek helyrehozni őket, a bőr fokozatosan öregszik.

A fenti kép a testünk valódi bőrszövete, jól látható, hogy a felső epidermisz sötétebb, míg az alsó dermisz kissé világosabb, a dermiszben termeljük a kollagént, és a kollagént termelő sejteket fibroblasztoknak hívják, amelyek kollagéntermelő gépek.

A kép közepén lévő fibroblasztok a fibroblasztok, és körülöttük a pókháló kollagén. A kollagént a fibroblasztok termelik, és a fiatal bőr egy háromdimenziós és szorosan szőtt kollagénhálózat, ahol a fibroblasztok erőteljesen húzzák a kollagénrostokat, hogy a fiatal bőr telített és sima textúrát kapjon.

És a régi bőr, a fibroblasztok és a kollagén közötti kapcsolat a öregedő fibroblasztok szétesése miatt gyakran megtagadja a kollagén behatolását, idővel a bőr is elkezd öregedni, ez az, amit gyakran bőröregedésnek nevezünk, hogyan oldjuk meg a bőr oxidációját?

A napvédőre való nagyobb figyelem mellett használhatunk olyan bőrápoló termékeket is, amelyek A-vitamint, E-vitamint, ferulsavat, resveratrolt és egyéb összetevőket tartalmaznak; általában érdemes több élénk színű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, például paradicsomot, a paradicsom likopinban gazdag.

Jól képes oxigént felszívni és megakadályozni az oxidatív stresszt, érdemes több brokkolit is fogyasztani, a brokkoli tartalmaz egy összetevőt, amelyet mustárolaj-glikozidoknak hívnak, ennek az összetevőnek a bevétele után a bőrben tárolódik, így a bőrsejtek képesek önvédelmet kialakítani, ezek a gyümölcsök és zöldségek elősegítik a sejtek öregedéssel szembeni ellenállását.

A bőr öregedésének harmadik legfontosabb tényezője

Bőr glikáció

A glikációt szakmai nyelven nem-enzimatikus glikozilációs reakciónak vagy Melad reakciónak nevezik. Az elv az, hogy a redukáló cukrok enzimek hiányában kötődnek a fehérjékhez; a redukáló cukrok erősen reverzibilisek a fehérjékkel, és a redukáló cukrok és a fehérjék hosszan tartó oxidáción, dehidrogénezésen és átrendeződési reakción mennek keresztül, ami a késői szakaszú glikozilációs végtermékek, vagy röviden AGEs előállításához vezet.

Az AGEs egy csoportja a visszafordíthatatlan, sárgás-barna, kapcsolódó biológiai hulladékoknak, amelyek nem félnek az enzimatikus lebontástól, és az emberi öregedés egyik fő bűnösének számítanak. Ahogy öregszünk, az AGEs felhalmozódnak a szervezetben, ami a vérerek belső falainak megkeményedéséhez, a csontanyagcsere egyensúlyának felborulásához, ami csontritkuláshoz vezet, valamint a kollagén és elasztin rostok lebomlásához a dermiszben, ami a bőr öregedéséhez vezet. A glykáció által okozott bőröregedés egy mondatban összefoglalva: a cukor tönkreteszi az egészséges fehérjéket, és a fiatal fehérjeszerkezeteket öreg fehérjeszerkezetekké alakítja, ami a kollagén és elasztikus rostok öregedéséhez és rugalmasságuk elvesztéséhez vezet a dermiszben.