Kolme Ikääntyvän Ihon Tekijää

Iho-ikääntymisen ykköstekijä:

UV-säteily, fotovanhentuminen

70% ihon ikääntymisestä johtuu fotovanhentumisesta

UV-säteet vaikuttavat kehomme kollageeniin, joka pitää ihon nuorekkaana. Jos kollageeni kutistuu, iholla on vähemmän joustavuutta, se roikkuu, on sameaa, epätasaista ihonsävyä, hyperpigmentaatiota, pigmentaatioita ja muita iho-ongelmia.

Auringon laaja spektri jakautuu UVA- ja UVB-säteisiin. UVB-säteillä on lyhyet aallonpituudet ja ne voivat polttaa vain ihomme pintakerroksen, eivätkä ne kykene tunkeutumaan syvemmälle ihoon; kuitenkin UVA-säteillä on pitkät aallonpituudet ja ne voivat tunkeutua lasin läpi ja syvemmälle ihoon, mikä lopulta heikentää kollageenia ja johtaa ryppyjen kehittymiseen.

Yksinkertaisesti sanottuna UVA johtaa ikääntymiseen, UVB johtaa palamiseen, ja ultravioletti valo voi vahingoittaa solujen DNA:ta, vähentää fibroblastien aktiivisuutta, ja kollageenin synteesi estyy, mikä johtaa solumuutokseen, ikääntymiseen ja apoptoosiin. Joten UV on kaikkialla, olipa aurinkoista tai pilvistä, sinun on tehtävä hyvä työ auringonsuojassa.

Toinen tärkein tekijä ihon ikääntymisessä

Oksidatiiviset vapaat radikaalit

Avainsana vapaiden radikaalien osalta on 'happi'. Hengitämme noin 98–99 prosenttia hapesta joka kerta kun hengitämme; sitä käytetään polttamaan syömämme ruoka ja vapauttamaan pieniä molekyylejä solujemme aineenvaihduntaa varten, ja se vapauttaa paljon energiaa saadakseen lihamme toimimaan.

Mutta ehkä 1% tai 2% hapesta valitsee erilaisen ja vaarallisen polun, tämä pieni määrä happea, jota usein kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi, hyökkää solujemme kimppuun. Ajan myötä tämä vahinko kertyy.

Huomattavimmat ovat ikääntymisen merkit, jotka näkyvät iholla. Kehollamme on puolustusmekanismi, joka korjaa vapaitten radikaalien aiheuttamaa vahinkoa soluissamme, mutta kun vapaat radikaalit kerääntyvät nopeammin kuin kehon solut pystyvät korjaamaan niitä, iho ikääntyy vähitellen.

Yllä oleva kuva on kehomme todellista ihokudosta, voit selvästi nähdä, että ylin epidermi on tummempi ja alempi dermis on hieman kirkkaampi, dermiksessä tuotamme kollageenia, ja kollageenia tuottavia soluja kutsutaan fibroblasteiksi, jotka ovat kollageenin valmistuskoneita.

Kuvan keskellä olevat fibroblastit ovat fibroblasteja, ja niiden ympärillä oleva hämähäkinseitti on kollageenia. Kollageenia tuottavat fibroblastit, ja nuori iho on kolmiulotteinen ja tiiviisti kudottu kollageeniverkko, jossa fibroblastit vetävät voimakkaasti kollageenisäikeitä antaakseen nuorelle iholle täyteläisen ja sileän rakenteen.

Ja vanha iho, fibroblastit ja kollageeni linkki vanhenevien fibroblastien hajoamisen välillä kieltäytyvät usein kollageenin tunkeutumisesta, ajan myötä iho alkaa myös ikääntyä, tätä sanomme usein ihon ikääntymiseksi, miten ratkaisemme ihon hapettumisen?

Lisäksi voimme kiinnittää enemmän huomiota aurinkosuojatuotteisiin, voimme käyttää joitakin A-vitamiinia, E-vitamiinia, feruliinihappoa, resveratrolia ja muita ainesosia sisältäviä ihonhoitotuotteita; voimme myös syödä enemmän kirkkaan värisiä hedelmiä ja vihanneksia, kuten tomaatteja, tomaatit ovat rikkaita lykopeenista.

Se voi hyvin imeä happea ja estää oksidatiivista stressiä, voit myös syödä enemmän parsakaalia, parsakaali sisältää ainesosan nimeltä sinappiöljy glukosidit, tämän ainesosan nauttimisen jälkeen ne varastoidaan ihoon, jotta ihosolut voivat suojautua itse, nämä hedelmät ja vihannekset voivat edistää solujen vastustuskykyä ikääntymiselle.

Kolmanneksi tärkein tekijä ihon ikääntymisessä

Ihon glykaatio

Glykaatio, ammatillisissa termeissä, kutsutaan ei-entsymaattiseksi glykosylaatioreaktioksi tai Melad-reaktioksi. Periaate on, että pelkistävät sokerit sitoutuvat proteiineihin entsyymien puuttuessa; pelkistävät sokerit ovat erittäin käännettäviä proteiinien kanssa, ja pelkistävät sokerit ja proteiinit käyvät läpi pitkän oksidaatio-, dehydrogenaatio- ja uudelleenjärjestelyreaktion, mikä johtaa myöhäisen vaiheen glykosylaation lopputuotteiden, tai lyhyesti sanottuna AGEs, tuotantoon.

AGE:t ovat joukko peruuttamattomia, kellertävän ruskeita, biologisia jätteitä, jotka eivät pelkää entsymaattista tuhoa, ja ne ovat yksi ihmisen ikääntymisen pääsyyllisistä. Iän myötä AGE:t kerääntyvät kehoon, mikä johtaa verisuonten sisäseinien kovettumiseen, luun aineenvaihdunnan epätasapainoon, joka johtaa osteoporoosiin, sekä kollageeni- ja elastinifibrojen tuhoutumiseen dermiksessä, mikä johtaa ihon ikääntymiseen.