Τρεις παράγοντες γήρανσης του δέρματος

Ο νούμερο ένα παράγοντας στη γήρανση του δέρματος:

Ακτινοβολία UV, φωτογήρανση

Το 70% της γήρανσης του δέρματος προέρχεται από τη φωτογήρανση

Οι ακτίνες UV επηρεάζουν το κολλαγόνο στο σώμα μας, το οποίο διατηρεί το δέρμα νεανικό. Αν το κολλαγόνο συρρικνωθεί, το δέρμα θα έχει μειωμένη ελαστικότητα, χαλάρωση, θαμπάδα, άνιση επιδερμίδα, υπερμελάγχρωση, χρωματικές κηλίδες και άλλα προβλήματα του δέρματος.

Το ευρύ φάσμα του ήλιου χωρίζεται σε UVA και UVB. Οι ακτίνες UVB έχουν κοντές συχνότητες και μπορούν να κάψουν μόνο την ανώτερη στιβάδα του δέρματος μας, αδυνατώντας να διεισδύσουν πιο βαθιά στο δέρμα; ωστόσο, οι ακτίνες UVA έχουν μακρές συχνότητες και μπορούν να διεισδύσουν μέσα από το γυαλί και πιο βαθιά στο δέρμα, τελικά αδυνατίζοντας το κολλαγόνο και οδηγώντας στην ανάπτυξη ρυτίδων.

Με απλά λόγια, η UVA οδηγεί στη γήρανση, η UVB οδηγεί σε κάψιμο, και το υπεριώδες φως μπορεί να βλάψει το κυτταρικό DNA, να μειώσει τη δραστηριότητα των ινοβλαστών, και η σύνθεση κολλαγόνου μπλοκάρεται, οδηγώντας σε κυτταρική μετάλλαξη, γήρανση και απόπτωση. Έτσι, η UV είναι παντού, είτε έχει ήλιο είτε συννεφιά, πρέπει να κάνετε καλή δουλειά στην προστασία από τον ήλιο.

Ο δεύτερος πιο σημαντικός παράγοντας στη γήρανση του δέρματος

Οξειδωτικές ελεύθερες ρίζες

Η λέξη-κλειδί για τις ελεύθερες ρίζες είναι «οξυγόνο». Αναπνέουμε περίπου 98 έως 99 τοις εκατό οξυγόνου κάθε φορά που αναπνέουμε; χρησιμοποιείται για να καίει την τροφή που τρώμε και να απελευθερώνει μικρά μόρια για να μεταβολιστούν τα κύτταρά μας, και απελευθερώνει πολλή ενέργεια για να κάνουν οι μύες μας δουλειά.

Αλλά ίσως το 1% ή το 2% του οξυγόνου επιλέγει έναν διαφορετικό και επικίνδυνο δρόμο, αυτή η μικρή ποσότητα οξυγόνου, που συχνά ονομάζεται ελεύθερες ρίζες, επιτίθεται στα κύτταρά μας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ζημιά συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου.

Τα πιο εμφανή είναι τα σημάδια γήρανσης που εμφανίζονται στο δέρμα. Το σώμα μας έχει έναν μηχανισμό άμυνας που επισκευάζει τη ζημιά που προκαλείται στα κύτταρά μας από τις ελεύθερες ρίζες, αλλά όταν οι ελεύθερες ρίζες συσσωρεύονται πιο γρήγορα από ό,τι μπορούν να τις επισκευάσουν τα κύτταρα του σώματος, το δέρμα γερνά σταδιακά.

Η εικόνα παραπάνω είναι ο πραγματικός ιστός του δέρματος του σώματός μας, μπορείτε να δείτε καθαρά ότι η ανώτερη επιδερμίδα είναι πιο σκούρα και η κάτω χορίδα είναι ελαφρώς πιο φωτεινή, η χορίδα είναι εκεί που παράγουμε κολλαγόνο, και τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο ονομάζονται ινοβλάστες, οι οποίοι είναι μηχανές παραγωγής κολλαγόνου.

Οι ινοβλάστες στη μέση της εικόνας είναι οι ινοβλάστες, και ο ιστός αράχνης γύρω τους είναι κολλαγόνο. Το κολλαγόνο παράγεται από τους ινοβλάστες, και το νεανικό δέρμα είναι ένα τρισδιάστατο και σφιχτά πλεγμένο δίκτυο κολλαγόνου, με τους ινοβλάστες να τραβούν δυναμικά τις ίνες κολλαγόνου για να δώσουν στο νεανικό δέρμα μια πλήρη και λεία υφή.

Και το παλιό δέρμα, οι ινοβλάστες και η κολλαγόνο σύνδεση μεταξύ της αποσύνθεσης των γηρασμένων ινοβλαστών συχνά θα αρνούνται την διείσδυση του κολλαγόνου, με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα άρχισε επίσης να γερνά, αυτό είναι που συχνά λέμε γήρανση του δέρματος, πώς μπορούμε να λύσουμε την οξείδωση του δέρματος που δέχεται;

Εκτός από το να δίνουμε περισσότερη προσοχή στην αντηλιακή προστασία, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποια προϊόντα περιποίησης δέρματος με βιταμίνη A, βιταμίνη E, φερουλικό οξύ, ρεσβερατρόλη και άλλα συστατικά; συνήθως μπορούμε επίσης να τρώμε περισσότερα φωτεινά φρούτα και λαχανικά, όπως ντομάτες, οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο.

Μπορεί να απορροφήσει καλά το οξυγόνο και να προλάβει το οξειδωτικό στρες, μπορείτε επίσης να τρώτε περισσότερα μπρόκολα, το μπρόκολο περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται γλυκοζίτες μουστάρδας, μετά την πρόσληψη αυτού του συστατικού, θα αποθηκευτούν στο δέρμα, έτσι ώστε τα κύτταρα του δέρματος να μπορούν να αυτοπροστατευτούν, αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να προάγουν την αντοχή των κυττάρων στη γήρανση.

Ο τρίτος πιο σημαντικός παράγοντας στη γήρανση του δέρματος

Γλυκοποίηση του δέρματος

Η γλυκοποίηση, με επαγγελματικούς όρους, ονομάζεται μη ενζυμική γλυκοζυλίωση ή αντίδραση Melad.

Οι AGEs είναι μια ομάδα μη αναστρέψιμων, κιτρινωπών-καφετί χρωμάτων, βιολογικών αποβλήτων που δεν φοβούνται την καταστροφή από ένζυμα, και είναι ένας από τους κύριους υπαίτιους της γήρανσης του ανθρώπου. Καθώς γερνάμε, οι AGEs συσσωρεύονται στο σώμα, οδηγώντας σε αύξηση της σκληρότητας των εσωτερικών τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, σε ανισορροπία του μεταβολισμού των οστών που οδηγεί σε οστεοπόρωση, και στην καταστροφή των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης στην δερμίδα που οδηγεί στη γήρανση του δέρματος.