বয়সের ত্বকের তিনটি কারণ

ত্বক বার্ধক্যের প্রধান কারণ:

ইউভি রশ্মি, ফটোএজিং

ত্বক বার্ধক্যের 70% ফটোএজিং থেকে উদ্ভূত হয়

ইউভি রশ্মি আমাদের শরীরের কোলাজেনকে প্রভাবিত করে, যা ত্বককে যুবতী দেখায়। যদি কোলাজেন সংকুচিত হয়, তবে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যাবে, ঝুলে যাবে, ম্লান হয়ে যাবে, অসম ত্বক রঙ, অতিরিক্ত রঞ্জকতা, রঞ্জকতা এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা দেখা দেবে।

সূর্যের বিস্তৃত বর্ণালী UVA এবং UVB তে বিভক্ত। UVB রশ্মির তরঙ্গদৈর্ঘ্য ছোট এবং এটি আমাদের ত্বকের উপরের স্তরকে পুড়িয়ে দিতে পারে, ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে অক্ষম; তবে, UVA রশ্মির তরঙ্গদৈর্ঘ্য দীর্ঘ এবং এটি কাচের মাধ্যমে এবং ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে, শেষ পর্যন্ত কোলাজেনকে দুর্বল করে এবং বলিরেখার বিকাশের দিকে নিয়ে যায়।

সহজ ভাষায়, UVA বার্ধক্যের দিকে নিয়ে যায়, UVB পুড়ে যাওয়ার দিকে নিয়ে যায়, এবং আলট্রাভায়োলেট আলো কোষের DNA ক্ষতি করতে পারে, ফাইব্রোব্লাস্ট কার্যকলাপ কমাতে পারে, এবং কোলাজেন সংশ্লেষণ বাধাগ্রস্ত হয়, যা কোষের মিউটেশন, বার্ধক্য, এবং অ্যাপোপটোসিসের দিকে নিয়ে যায়। তাই, UV সর্বত্র আছে, এটি সূর্যোজ্জ্বল হোক বা মেঘলা, আপনাকে সূর্য সুরক্ষার কাজটি ভালভাবে করতে হবে।

ত্বকের বার্ধক্যের দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ

অক্সিডেটিভ ফ্রি র্যাডিক্যালস

ফ্রি র্যাডিক্যালসের জন্য মূল শব্দ হল 'অক্সিজেন'। আমরা প্রতি বার শ্বাস নেওয়ার সময় প্রায় 98 থেকে 99 শতাংশ অক্সিজেন নিঃশ্বাস নিই; এটি আমাদের খাওয়া খাবার পুড়িয়ে দিতে ব্যবহৃত হয় এবং আমাদের কোষগুলির বিপাকের জন্য ছোট অণু মুক্ত করে, এবং এটি আমাদের পেশীগুলি কাজ করার জন্য প্রচুর শক্তি মুক্ত করে।

কিন্তু হয়তো 1% বা 2% অক্সিজেন একটি ভিন্ন এবং বিপজ্জনক পথে চলে যায়, এই ছোট পরিমাণ অক্সিজেন, যা প্রায়শই ফ্রি র্যাডিক্যালস বলা হয়, যা আমাদের কোষগুলিতে আক্রমণ করে। সময়ের সাথে সাথে, এই ক্ষতি সময়ের সাথে সাথে জমা হয়।

সবচেয়ে লক্ষণীয় হলো ত্বকে বয়সের চিহ্নগুলি। আমাদের শরীরে একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে যা মুক্ত র‌্যাডিক্যাল দ্বারা আমাদের কোষগুলির ক্ষতি মেরামত করে, কিন্তু যখন মুক্ত র‌্যাডিক্যালগুলি শরীরের কোষগুলি সেগুলি মেরামত করতে পারে তার চেয়ে দ্রুত জমা হয়, ত্বক ধীরে ধীরে বয়সী হয়ে যায়।

উপরের ছবিটি আমাদের শরীরের প্রকৃত ত্বক টিস্যু, আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছেন যে উপরের এপিডার্মিস গা darker ় এবং নিচের ডার্মিস কিছুটা উজ্জ্বল, ডার্মিসে আমরা কোলাজেন উৎপন্ন করি, এবং কোলাজেন উৎপন্নকারী কোষগুলিকে ফাইব্রোব্লাস্ট বলা হয়, যা কোলাজেন তৈরির যন্ত্র।

ছবির মাঝখানে ফাইব্রোব্লাস্টগুলি রয়েছে, এবং তাদের চারপাশের মাকড়সার জাল হল কোলাজেন। কোলাজেন ফাইব্রোব্লাস্ট দ্বারা উৎপন্ন হয়, এবং তরুণ ত্বক একটি ত্রিমাত্রিক এবং ঘনিষ্ঠভাবে বোনা কোলাজেন নেটওয়ার্ক, ফাইব্রোব্লাস্টগুলি শক্তিশালীভাবে কোলাজেন ফাইবারগুলিকে টেনে ধরে তরুণ ত্বককে পূর্ণ এবং মসৃণ টেক্সচার দেয়।

এবং পুরানো ত্বক, ফাইব্রোব্লাস্ট এবং কোলাজেনের মধ্যে সংযোগ বৃদ্ধির ফাইব্রোব্লাস্টগুলির বিচ্ছিন্নতার মধ্যে প্রায়ই কোলাজেন প্রবেশের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে, সময়ের সাথে সাথে, ত্বকও বয়স্ক হতে শুরু করে, এটি আমরা প্রায়ই বলি ত্বকের বয়স বাড়ানো, আমরা ত্বকের অক্সিডেশন কীভাবে সমাধান করব?

সানস্ক্রিনের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আমরা কিছু ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ফেরুলিক অ্যাসিড, রেসভারাট্রল এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে ত্বক যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে পারি; সাধারণত আরও উজ্জ্বল রঙের ফল এবং সবজি খাওয়া যেতে পারে, যেমন টমেটো, টমেটো লাইকোপেনে সমৃদ্ধ।

এটি অক্সিজেন ভালভাবে শোষণ করতে পারে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে পারে, আপনি আরও ব্রোকলি খেতে পারেন, ব্রোকলিতে একটি উপাদান রয়েছে যা মস্টার্ড অয়েল গ্লাইকোসাইডস নামে পরিচিত, এই উপাদানটি গ্রহণের পরে, সেগুলি ত্বকে সংরক্ষিত হবে, যাতে ত্বক কোষগুলি স্ব-রক্ষণের জন্য সক্ষম হয়, এই ফল এবং সবজি কোষের বয়স বাড়ানোর প্রতিরোধকে উন্নীত করতে পারে।

ত্বক বয়স বাড়ানোর ক্ষেত্রে তৃতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর

ত্বকের গ্লাইকেশন

গ্লাইকেশন, পেশাদারী ভাষায়, একটি নন-এনজাইমেটিক গ্লাইকোসাইলেশন প্রতিক্রিয়া বা একটি মেলাড প্রতিক্রিয়া বলা হয়।

AGE গুলি একটি অপরিবর্তনীয়, হলদে-বাদামী, সম্পর্কিত জৈব বর্জ্যের একটি গোষ্ঠী যা এনজাইম ধ্বংসের প্রতি ভয় পায় না, এবং এটি মানব বার্ধক্যের প্রধান অপরাধীদের মধ্যে একটি। যখন আমরা বার্ধক্যে পৌঁছাই, AGE শরীরে জমা হয়, যা রক্তনালীর অভ্যন্তরীণ প্রাচীরের কঠোরতা বাড়ায়, হাড়ের বিপাকের অস্বাভাবিকতা সৃষ্টি করে যা অস্টিওপোরোসিসের দিকে নিয়ে যায়, এবং ডার্মিসে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের ধ্বংস ঘটায় যা ত্বকের বার্ধক্যে অবদান রাখে। গ্লাইকেশন দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের বার্ধক্যকে একটি বাক্যে সংক্ষেপিত করা যায়: চিনি স্বাস্থ্যকর প্রোটিনকে ধ্বংস করে এবং তরুণ প্রোটিনের গঠনকে পুরনো প্রোটিনের গঠনে রূপান্তরিত করে, যা বার্ধক্য এবং ডার্মিসে কোলাজেন ও ইলাস্টিক ফাইবারের স্থিতিস্থাপকতার ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়।