ثلاثة عوامل لشيخوخة الجلد

العامل الأول في شيخوخة الجلد:

الأشعة فوق البنفسجية، الشيخوخة الضوئية

70% من شيخوخة الجلد تنشأ من الشيخوخة الضوئية

تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على الكولاجين في أجسامنا، الذي يحافظ على مظهر الجلد الشاب. إذا انكمش الكولاجين، سيقل مرونة الجلد، ويتدلى، ويصبح باهتًا، ويظهر لون بشرة غير متساوٍ، وفرط تصبغ، وتص pigmentation ومشاكل جلدية أخرى.

يتم تقسيم الطيف الواسع للشمس إلى UVA و UVB. تحتوي أشعة UVB على أطوال موجية قصيرة ولا يمكنها إلا حرق الطبقة العليا من جلدنا، غير قادرة على التغلغل أعمق في الجلد؛ ومع ذلك، فإن أشعة UVA تحتوي على أطوال موجية طويلة ويمكن أن تتغلغل من خلال الزجاج وأعمق في الجلد، مما يؤدي في النهاية إلى إضعاف الكولاجين وتطور التجاعيد.

ببساطة، يؤدي UVA إلى الشيخوخة، ويؤدي UVB إلى الحروق، ويمكن أن يضر الضوء فوق البنفسجي الحمض النووي الخلوي، ويقلل من نشاط الخلايا الليفية، ويتم حظر تخليق الكولاجين، مما يؤدي إلى طفرات خلوية، وشيخوخة، وموت الخلايا. لذا، فإن الأشعة فوق البنفسجية موجودة في كل مكان، سواء كانت الشمس ساطعة أو غائمة، تحتاج إلى القيام بعمل جيد في حماية نفسك من الشمس.

العامل الثاني الأكثر أهمية في شيخوخة الجلد

الجذور الحرة المؤكسدة

الكلمة الرئيسية للجذور الحرة هي "الأكسجين". نتنفس حوالي 98 إلى 99 في المئة من الأكسجين في كل مرة نتنفس فيها؛ يُستخدم لحرق الطعام الذي نتناوله وإطلاق جزيئات صغيرة لتمثيلها الخلوي، ويطلق الكثير من الطاقة لجعل عضلاتنا تعمل.

لكن ربما 1% أو 2% من الأكسجين تختار مسارًا مختلفًا وخطيرًا، هذه الكمية الصغيرة من الأكسجين، التي تُسمى غالبًا الجذور الحرة، تهاجم خلايانا. مع مرور الوقت، تتراكم هذه الأضرار مع مرور الوقت.

أكثر ما يلاحظ هو علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد.

الصورة أعلاه هي نسيج الجلد الحقيقي لجسمنا، يمكنك أن ترى بوضوح أن البشرة العليا أغمق وأن الأدمة السفلية أفتح قليلاً، الأدمة هي المكان الذي ننتج فيه الكولاجين، والخلايا التي تنتج الكولاجين تُسمى الخلايا الليفية، وهي آلات صنع الكولاجين.

الخلايا الليفية في وسط الصورة هي الخلايا الليفية، وشبكة العنكبوت من حولها هي الكولاجين.

والجلد القديم، والألياف الليفية، ورابط الكولاجين بين تفكك الألياف الليفية المتقدمة في العمر غالبًا ما ترفض اختراق الكولاجين، مع مرور الوقت، بدأ الجلد أيضًا في الشيخوخة، وهذا ما نسميه غالبًا شيخوخة الجلد، كيف يمكننا حل أكسدة الجلد التي تتعرض لها؟

بالإضافة إلى الانتباه أكثر لأشعة الشمس، يمكننا استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين A، فيتامين E، حمض الفيروليك، ريسفيراترول ومكونات أخرى؛ عادةً يمكننا أيضًا تناول المزيد من الفواكه والخضروات الملونة، مثل الطماطم، الطماطم غنية بالليكوبين.

يمكن أن تمتص الأكسجين بشكل جيد وتمنع الإجهاد التأكسدي، يمكنك أيضًا تناول المزيد من البروكلي، البروكلي يحتوي على مكون يسمى جليكوسيدات زيت الخردل، بعد تناول هذا المكون، سيتم تخزينه في الجلد، بحيث يمكن لخلايا الجلد أن تحمي نفسها، هذه الفواكه والخضروات يمكن أن تعزز مقاومة الخلايا للشيخوخة.

العامل الثالث الأكثر أهمية في شيخوخة الجلد

جليكشن الجلد

الجليكاسيون، بمصطلحات مهنية، يسمى تفاعل جليكوزيل غير إنزيمي أو تفاعل ميلاد. المبدأ هو أن السكريات المختزلة ترتبط بالبروتينات في غياب الإنزيمات؛ السكريات المختزلة قابلة للعكس بشكل كبير مع البروتينات، وتخضع السكريات المختزلة والبروتينات لتفاعل أكسدة، وإزالة الهيدروجين، وإعادة ترتيب طويلة، مما يؤدي إلى إنتاج منتجات نهائية من الجليكوزيل في المرحلة المتأخرة، أو AGEs باختصار.

المنتجات النهائية للجليكشن (AGEs) هي مجموعة من النفايات البيولوجية غير القابلة للعكس، ذات لون بني مصفر، لا تخاف من تدمير الإنزيمات، وتعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية لشيخوخة الإنسان. مع تقدمنا في العمر، تتراكم AGEs في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة صلابة الجدران الداخلية للأوعية الدموية، وعدم توازن في عملية التمثيل الغذائي للعظام مما يؤدي إلى هشاشة العظام، وتدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين في الأدمة مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد. شيخوخة الجلد الناتجة عن الجليكشن يمكن تلخيصها في جملة واحدة: السكر يدمر البروتينات الصحية ويحول الهياكل البروتينية الشابة إلى هياكل بروتينية قديمة، مما يؤدي إلى الشيخوخة وفقدان مرونة ألياف الكولاجين والإيلاستين في الأدمة.